7 tipů, jak zůstat zdraví, jsou-li lidé kolem vás nemocní.

0

Kašel a kýchání roznášejí bakterie rychlostí světla všude kolem nás.

To je důvodem, proč se potřebujete připravit k boji proti nim . . .

Stačí, aby se nějaký kolega nebo rodinný příslušník nakazil a zanedlouho všichni kolem něj, jeden po druhém, onemocní.

Jak tedy snížit vaše šance být příští “obětí”?

Existuje 7 způsobů, jak snížit šance na výskyt bakterií ve vaší domácnosti, kanceláři nebo prostoru, kde jste s fyzickou osobou:

1. Důkladný úklid.

Vytřete podlahu, všechny stoly, rukojeti dveří, vypínače , zkrátka vše čeho se každodenně dotýkáte …

Ujistěte se také, že používáte dezinfekční prostředky.

Nezapomeňte během dne větrat a nechejte cirkulovat čerstvý vzduch.

2. Důkladné praní ložního prádla, oděvů a ručníků.

Ložní prádlo, oblečení a ručníky, které byly používány člověkem s nachlazením, musí být prané při nejvyšší možné teplotě, které může látka odolat.

Používejte antibakteriální přípravky a nezapomeňte věci žehlit hned po vyprání.

3. Samostatná hygiena.

důležité je, postarat se o to,aby jste nepoužívali s nemocnou osobou stejné věci (skleničky, příbor atd.)

Na několik dní je nejlepší nemít zubní kartáčky na stejném místě.

4. Odstraňte všechny měkké věci, které sbírají prach.

Všechny měkké předměty, jako jsou polštáře, hračky, měkké přikrývky, odstraňte z prostoru, protože se obtížně čistí a dezinfikují.

Veškeré věci, které sbírají prach a bakterie, by měly být z místnosti odstraněny.

5. Domácí bylinky.

Je pravda, že rostliny čistí vzduch a mezi ty nejefektivnější patří Kalanhhoe, Aloe, Begonia, Chlorophitum, Sansevera …

6. Aroma a vůně.

Stejně jako byliny, některé vůně z esenciálních olejů zabraňují množení bakterií.

V době onemocnění máte doma často vůni levandule, mentolu nebo bazalky …

Ačkoli to není příjemné, vůně česneku a cibule jsou vynikajícími spojenci v boji proti nachlazení a bakteriím.

7. Používejte roušku.

Ať už jste doma nebo na veřejném místě, noste roušku.

Nezapomeňte, že denně musíte roušku měnit a že stejnou roušku ​​by nemělo nosit více lidí.

Share.

About Author

Communicative, cheerful, and optimistic. He loves books, music, films and stories that inspire. He wants to drink coffee, even himself. He believes in himself and in his possibilities, because he did not try - he did not succeed!

Comments are closed.