British dieta: Za 7 dnů zhubnout 5 kg  

0

Nejnovějším hitem ve světě, pokud jde o diety toto léto je nová britská strava po dobu sedmi dnů a může být oslabena až 5 kg.
Mnoho výživu doporučují, neboť poskytuje rychlé výsledky. Pravidla jsou následující:

Výběr na snídani:

1. 1 vařené vejce, 2 chléb toast, sklenici džusu chuti

2. 1/3 šálku ovesných vloček s 1 šálek mléka, 1 polévková lžíce rozinek, šálku šťávy do vkusu

3. 200 g ovocného salátu, nízkotučný jogurt 150 g

britanska-dieta-za-sedum-dena-oslabete-5-kilogrami-02

Možnost obědů:

1. 4 na toastového chleba, 50 g fazolí, ovoce

2. 1 vařených brambor, 100 g sýra s čerstvým nebo sušené ovoce, zeleniny salát s slunečnicového oleje, pomeranče, jablka nebo hrušky

Volba k večeři:

1. 1 vařené brambory, 60 gramů fazolí, salát zelí a mrkve, dva šálky mléka

2. Zeleninová polévka s 25 g sýra a 50 g sušených meruněk

Na poslední, sedmý den povolen jen jogurt a zelený čaj v neomezeném množství.

Share.

About Author

Communicative, cheerful, and optimistic. He loves books, music, films and stories that inspire. He wants to drink coffee, even himself. He believes in himself and in his possibilities, because he did not try - he did not succeed!

Comments are closed.