Vyzkoušejte – 3 triky se, kterými budou vaše ruce a nohy teplé po celou zimu.

0

Neustále chladné ruce a nohy jsou velmi častým problémem v zimě způsobeným nepravidelným prokrvením končetin.

No, bez ohledu na to, kolik vrstev oblečení na sobě máte,  kolik párů ponožek a rukavic nosíte – budou vaše ruce a nohy stále chladné.

Podle lékařů postačují pouze tyto tři triky, abyste se problému zbavili a nakonec vám bylo teplo.

Vyzkoušejte, nic tím neztratíte:

Noste široké oblečení.

Pokud si myslíte, že těsná halenka vás udrží v teple než-li ta šírší – tak jste na omylu.

Uplým oblečením jen ztěžujete oběh a dosahujete opačného efektu – čili vám bude zima.

Konzumujte kořeněné potraviny.

V zimě přidávejte do jídla o trochu více koření. Zlepšíte tím váš oběh a zvýšíte také vaši tělesnou teplotu.

Vyhněte se kávě, cigaretám a alkoholu.

Horká káva nebo svařené víno vás v tu chvíli zahřejí, ale nikotin, kofein a alkohol jsou největšími škůdci vašeho krevního řečiště, protože způsobují zúžení krevních cév.

Share.

About Author

Communicative, cheerful, and optimistic. He loves books, music, films and stories that inspire. He wants to drink coffee, even himself. He believes in himself and in his possibilities, because he did not try - he did not succeed!

Comments are closed.