8 znepokojující známky toho, že jste potřebovali odpočinek od každodenního života

0

Většina z nás si myslí o jejich další dovolenou, první den, kdy se vrátí do práce.

Ale práce je často zdůrazňují, že podvědomě po celou dobu bojovat.

Tak, tam jsou fyzické příznaky, které naznačují, že jsme opravdu potřebovali odpočinout.

Máte-li poznat některé z následujících příznaků 8 do sebe čas, aby se malou pauzu od práce a každodenního života:

1. Bolest hlavy

Vaše tělo signály, které budete potřebovat na dovolenou, pokud se vyskytnou potíže v hlavě. Nadměrná pracovní zátěž, což často vede k mírné až silné bolesti u hlavy, krku a očí. Také vysoké hladiny stresu může vést k migréně.

8-voznemiruvacki-znaci-koi-ukazuvaat-deka-treba-da-napravite-pauza-02

2. Problémy s trávením

Pokud je váš mozek pracuje na plný výkon v době, nejvíce trpí trávicí trakt. To způsobuje potíže s trávením a žaludku.

8-voznemiruvacki-znaci-koi-ukazuvaat-deka-treba-da-napravite-pauza-03

3. častá nachlazení

Stres zrychluje srdeční frekvenci a zrychluje krevní oběh. To, v kombinaci se zvýšeným krevním tlakem, způsobuje sníženou imunitu, což má za následek časté nachlazení.

8-voznemiruvacki-znaci-koi-ukazuvaat-deka-treba-da-napravite-pauza-04

Čtvrtý Neobvykle obezita

Stres často vede k nárůstu tělesné hmotnosti. To je způsobeno tím, hormonu kortizolu, což zvyšuje chuť k jídlu. Zvýšené množství jednoduchých sacharidů v potravě zvyšuje tělesné hmotnosti.

8-voznemiruvacki-znaci-deka-vi-e-neophoden-odmor-od-sekojdnevieto-4

5. bolest břicha

Jak již bylo zmíněno, stres způsobuje problémy s trávicím ústrojím. bolest břicha a nevolnost může být příznakem nedostatku odpočinku.

8-voznemiruvacki-znaci-koi-ukazuvaat-deka-treba-da-napravite-pauza-06

6. Únava

Máte-li potíže vstávání, a sotva se podařilo zůstat vzhůru, mějte na paměti, že konstantní únava je také příznakem nadměrného zatížení.

8-voznemiruvacki-znaci-koi-ukazuvaat-deka-treba-da-napravite-pauza-07

7. bolest na hrudi

bolest na hrudi, často nemá nic společného se srdcem a je čistě neurologické původu. Pokud často pocit, přechodné bolesti na hrudníku, pokuste se uvolnit. Ale nezapomeňte, že stres může způsobit srdeční selhání, takže pokud máte problémy se srdcem, poraďte se s lékařem.

8-voznemiruvacki-znaci-koi-ukazuvaat-deka-treba-da-napravite-pauza-08

8. snížené sexuální aktivitu

Snížená sexuální touha může být známkou toho, že budete potřebovat dobrý odpočinek. Pokud jste vy nebo váš partner ztratí chuť na sex, pak dát si pauzu od každodenního života a rutiny.

8-voznemiruvacki-znaci-deka-vi-e-neophoden-odmor-od-sekojdnevieto-8

Share.

About Author

Communicative, cheerful, and optimistic. He loves books, music, films and stories that inspire. He wants to drink coffee, even himself. He believes in himself and in his possibilities, because he did not try - he did not succeed!

Comments are closed.