Mnozí z nás by raději sáhnout po čerstvě vymačkané šťávy nebo trápí, než k čištění ovoce několikrát denně.
Takže doporučujeme vyzkoušet nápoj, který bude podkladem pro tělo i mozek, a také ke snížení hladu.
V případě hroznové šťávy plné vitamínů, minerálů a vlákniny, budete potřebovat:
Jahody – silný antioxidant bohatá na vitamin C, vitamin B-9, kyseliny listové a vlákniny.
Banana – sladké a krémové ovoce je plná draslík a zvyšuje enerigjata a plnění. Plné a hořčík, vápník, železo, zinek a vitamíny B, C a E.
Oranžová – šťavnaté citrusové plody bohaté na vitamin C, draslík, vápník a hořčík, které zvýšit energii a posiluje imunitní systém.
Složení:
1 šálek šťávy z čerstvě vymačkané pomerančové
8 až 10 střední jahody
1 banán
Několik kostky ledu
příprava:
Mytí a čištění ovoce a nasechkajte ji na kusy. Vložte přísady do mixéru a pít šťávy získané bezprostředně.
Nápoj má nejlepší efekt, pokud jste pít ke snídani nebo mezi jídly.
