Nový vzorec pro zlepšení produktivity práce:  Používejte metodu 52:17.

0
Chcete pracovat více kvalitě a kariérně postoupit? Nejnovější vzorec spočívá v přestávkách.
Jak dlouho pracujete a kolik času věnujete přestávkám na kouření, sledování Facebooku a chození na kávu?
Přestávky nejsou špatné ,avšak pokud víte jak je správně využít.
Nejnovější průzkumy dokazují, že nejproduktivnější pracovníci dělají také přestávky, ale ne tak časté.
Pracují 52 minut na plný výkon, pak odpočívají po dobu 17 minut a poté znovu plní nové úkoly 52 minut a tak stále dokola.
Podle těchto průzkumů budete pracovat mnohem kvalitněji,když budete 52min pracovat a 17min odpočívat.
Tato metoda, nazvaná 52:17, je používána pracovníky, kteří vykazují nejlepší pracovní výsledky.
Tato technika je podobná technice “pomodoro”, která se používá,jestliže chcete v krátké době udělat hodně práce.
Nastavte budík na 25 minut a pracujte soustředěně. Jakmile zazvoní, dáte pauzu po dobu 5 minut a začněte znovu.
Cyklus opakujete celkem čtyřikrát a potom odpočíváte15 minut.
Share.

About Author

Communicative, cheerful, and optimistic. He loves books, music, films and stories that inspire. He wants to drink coffee, even himself. He believes in himself and in his possibilities, because he did not try - he did not succeed!

Comments are closed.